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Título del ebook: Técnicas de relajación + DVD . Recupera tu equilibrio aprendiendo a relajarte
Autor: ROJAS ARROYO, JUAN JOSE
Editorial: EDICIONES OBELISCO
Categoría: Terapias complementarias
Fecha de publicación: 10/23/2013
Número de páginas: 72
ISBN: 9788415968061
Idioma: Español
Más información del libro: Terapias complementarias, curación y salud
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Tamaño del archivo: 566.23KB
Formatos disponibles: PDF – EPUB – EBOOK
Descripción del libro:
¿Sufres estrés, ansiedad o nerviosismo? Estos estados negativos provocan que el equilibrio de nuestro organismo se altere y ello acabe afectando a nuestra salud, pero ¡podemos combatirlo! Con este libro, que incluye un DVD, aprenderás, mediante unos sencillos ejercicios, a relajarte y a encontrar la paz interior en cualquier momento y lugar. Para relajarse no se necesitan grandes conocimientos ni técnicas complicadas, se trata de algo tan sencillo como saber respirar. En esta obra el autor nos narra su propia experiencia y nos trasmite la idea de que todos, con grandes y pequeños problemas, podemos aprender a relajarnos y devolver a nuestras vidas el equilibrio y la paz interior y, como consecuencia, abrirnos a la felicidad.
Sobre el autor:
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